• 5月份安徽规上工业增加值增长9.2% 居中部第一 2019-03-20
  • 个税法迎第七次大修 起征点调至每年6万元 2019-03-12
  • 淮南23家存在重大安全隐患单位被挂牌督办 2019-03-09
  • 不要质疑小金改弦易辙,是自家身段软才导致被动挨打捉襟见肘狼狈不堪,放小金一条生路吧 2019-03-09
  • 春节我在岗:铁路人的两面人生 2019-03-07
  • 【理上网来辉煌十九大】美国学者关注十九大报告:中国将形成新的共识继续推进改革 2019-03-07
  • 第十三届全国人民代表大会常务委员会委员长简历 2019-02-01
  • 健康资讯 > 慢性病管理

    时时彩做计划软件:预防胃癌,你能做到几点?

    吉林福彩时时网时时彩 www.eltq.net 发布日期:2016-12-02 来源:一米健康 责任编辑:黄换仪

    分享至:

    五种吃饭方式易引发胃肠癌:

    1、吃得过饱

    《黄帝内经》云:“饮食自倍,肠胃乃伤?!彼得鞒缘霉?,首先损伤的是我们自己的肠胃。

    中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕?!?/p>

    从古人的经验看,饮食过量会使肠胃功能失调,时间长了,生病得癌也无法避免。

    2、少吃蔬果

    膳食讲究平衡,如果只吃肉,不爱吃蔬菜和水果,亦可增加患癌的风险。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%?!?/p>

    3、吃得过快


     

    吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非???。

    实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症。

    另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

    4、吃滚烫的食物  

    ?

    ?

    临床中,发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。

    咨询一位被确诊为食管癌的患者饮情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。

    5、饮酒过多、超量

    ?

    从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经、改善血液循环、提高人体免疫力、增进食欲,有利于睡眠。但研究表明饮酒过多、过量亦可致癌!

    酒精可促使癌细胞生长,还能帮助致癌物质渗入细胞膜。长期饮酒除了对肝脏有直接毒害作用外,还可对机体免疫功能产生影响。

    研究显示,饮酒与多部位的癌症发生有关,目前已经证明可能与饮酒有关的癌症有胃癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌、食管癌等9种。

    预防胃癌从饮食做起

    (1)要养成良好的饮食习惯。

    饮食应定时定量、不暴饮暴食、进食不要过快、过烫。

    (2)不吸烟、少饮酒?! ?/p>

    (3)改变饮食结构:

    少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品;多吃新鲜蔬菜和水果,多饮牛奶?!?/p>

    (4)不吃霉变食物?!?/p>

    (5)积极治疗与胃癌发生有关的疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等?!?/p>

    (6)精神开朗,情绪乐观,不生闷气。

    守住健康,预防是关键

    专属健康顾问为您制定个性化的保健防病方案

    更为您提供诊前、就医、诊后闭环式健康跟踪

    制定个性化就医、康复方案

    全方位保障您和家人的健康

    详情://www.eltq.net/mall/goods/57

    如果您支持本文,请点赞:点赞 26

    (好文章要分享!文章点赞数越多,将会推荐给更多人阅读)

    网友评论 文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议 共有 0 条评论

    • 全部评论
    • 我的评论
    回到顶部
  • 5月份安徽规上工业增加值增长9.2% 居中部第一 2019-03-20
  • 个税法迎第七次大修 起征点调至每年6万元 2019-03-12
  • 淮南23家存在重大安全隐患单位被挂牌督办 2019-03-09
  • 不要质疑小金改弦易辙,是自家身段软才导致被动挨打捉襟见肘狼狈不堪,放小金一条生路吧 2019-03-09
  • 春节我在岗:铁路人的两面人生 2019-03-07
  • 【理上网来辉煌十九大】美国学者关注十九大报告:中国将形成新的共识继续推进改革 2019-03-07
  • 第十三届全国人民代表大会常务委员会委员长简历 2019-02-01